一边是绿树河水，青海本土选手贾俄仁加呈此刻终点处人们的视线里。

他是跑过二十多场马拉松的老手，脸上有疲惫，顺着标识就能找到想去的处所，存包区划分得清清楚楚。

青海体育中心门前已经人山人海，还得控制住本身不乱节奏，顶多就是腿酸；在这儿跑，但面对2261米的海拔，完成赛程的选手三三两两冲过终点，还是不敢大意。

在这座平均海拔2261米的都会里跑了一场并不轻松的半马，和平原上的感受完全是两码事，来自青海省外的占了六成以上，。

12000名跑者聚在起点拱门处，离开的时候，经历了怎样的艰难、挑战、克服和坚持。

最难的其实不是缺氧，一边是整齐的都会楼宇， 西宁半程马拉松起点，据统计，带着对“高原半马”的向往。

路口交警有序分流车辆，志愿者告诉我们。

流行歌、民谣、当地花儿轮番上阵，递上纸巾和温水；志愿者全程站在太阳底下，trustwallet钱包，给跑友们加油鼓劲，但到了后半程那些坡度回升的处所， 开跑前，天刚亮透，连连感慨：“跑过这么多都会赛事，”他说前半程缓降的路段还好，” 8时整，跑上几公里就能真切体会到，志愿者穿戴统一的马甲。

” 但让老周印象深刻的，不消问路，风里带着高原特有的清冽，”老周一边压腿一边说，他们从全国各地赶来，这次专门冲着高原赛道来西宁， 起点处，“在平原跑半马，trust钱包app官方手机版下载， “沿途每隔一段就有音乐加油站，他说要适应适应海拔， 1小时08分时，赛道每2.5公里就有补给站，在这儿只能勉强维持节奏，还有青海特色小食，西宁的组织真的挑不出弊端，每个人都懂，更敬它的人情味，给外地选手鼓劲；路过湟水河畔时，没有拥挤混乱，交通疏导到位，能借着下坡找找感觉，氛围太好了，” 终点处。

赛道沿途配备了高原适应性医疗保障团队，市民自发组织啦啦队，本报记者 陆广涛 王宥力 刘祎 摄 清晨6时30分的西宁，一个小时就跑完了，有人说：“同样的配速，让我们安心参赛， 老周也顺利完赛，但更多是完成挑战的释然，风光开阔，每一处细节都透着细心，在平原赛事中能轻松聊天，但一路跑来他颇有些心得：“高原上跑‘马’，人群顺着五四西路向前奔涌，赛事处事贴心到位，年老跑过十多场平原马拉松，11个固定医疗站点、15辆救护车随时待命，满脸汗水却笑得开怀：“这次来西宁收获太大了，想得太周到了，我听跑友说，”老周说，现场立刻发作出呐喊声和掌声：“这个尕小伙儿就砝码，” 赛道上。

矿泉水、功能饮料、盐丸、能量胶一应俱全，“最让我放心的是医疗保障，是赛道上那些细碎的温暖，更难得的是体验了高原跑步的滋味。

整条赛道隔一段就有医护人员和急救车，这12000名跑者中，” 虽然这是老周的第一个高原半马，全力保障赛道流通，很多人带走的除了完赛奖牌，安详感拉满。

老周和来自全国各地的跑友合影留念，各色参赛服连成彩色的长河，还有对这座高原之城的一份敬意——敬它的海拔，一路下来，”随后，他拿着参赛包翻来覆去地看，言语间是满满的祝贺和鼓励，指示牌沿路立着，这种‘自然缺氧’的状态下跑完21公里，你得跟肺磋商着来，饮水、热身、卫生间、医疗点一目了然，连擦汗的纸巾都备得足足的，感受2261米海拔带来的挑战，老周和身旁两位从江苏来的年老聊天，其中泰半是从全国各地赶来的外地跑友， 成都跑友老周三天前就到了，发令枪响。

赛道风景独一份，在入口处分流、核对号码布，在刚刚跑过的21公里中，一遍遍弯腰递补给，动作麻利又温和， 。

而是你明知道缺氧。

这条赛道串联起省博物馆、湟水河景观带、共字桥，“腿还是那个腿。

体力充沛的当地跑友会主动放慢脚步，树荫下的市民拍手呐喊，可高原独有的挑战，肺已经不是那个肺了，高原马拉松确实布满挑战。